每個星期六和日
我們一家一早起來的節目
很多時不是吃早餐
而是到街市買定一星期的食物
所以我Yan Chu從小開始亦已習慣幫媽媽手
媽媽說看著我的背影感覺我Yan Chu 一天一天的長大
媽媽覺得我這個背影可能亦是世上最美的背影呢
至於菜式方面，由於現在家中的工人姐姐完全是ｃｏｏｋｉｎｇ白痴， 所以我們只好吃比較簡單的菜式如(因為要我放工自己煮)： 菠蘿炒雞柳／蘿蔔煮牛肉／椰菜煮魚蛋／粟米煎蛋／蕃茄煮蛋／薯仔煮雞翼／冬菇炆雞／咸蝦蒸豬肉／麵醬蒸排骨／節瓜，青瓜，合掌瓜炒鴕鳥肉／西芹雞柳／苦瓜炒蛋／煎三文魚扒／煎三文魚骨／蒸水蛋／梅菜蒸豬肉／蝦干炒黃芽白／煎牛扒／豬扒．．．．．總之一餐必有肉湯＋一至兩種菜或瓜炒肉＋蛋， 咁yanchu已經有足夠營養
湯方面可參考 : 蘋果無花果豬肉湯, 粟米紅蘿蔔暮仔豬肉湯, 節瓜鱆魚豬肉湯, 老黃瓜赤小豆湯, 花生眉豆雞腳湯, 青紅蘿蔔牛尾湯, 冬瓜粒湯, 豆腐魚湯, 哈密瓜豬肉湯, 年藕豬肉湯, 什菜湯, 合掌瓜豬肉湯, 花膠藥材湯, 苦瓜紅蘿蔔粟米湯等等... 希望幫到你啦
至於菜式方面，由於現在家中的工人姐姐完全是ｃｏｏｋｉｎｇ白痴， 所以我們只好吃比較簡單的菜式如(因為要我放工自己煮)： 菠蘿炒雞柳／蘿蔔煮牛肉／椰菜煮魚蛋／粟米煎蛋／蕃茄煮蛋／薯仔煮雞翼／冬菇炆雞／咸蝦蒸豬肉／麵醬蒸排骨／節瓜，青瓜，合掌瓜炒鴕鳥肉／西芹雞柳／苦瓜炒蛋／煎三文魚扒／煎三文魚骨／蒸水蛋／梅菜蒸豬肉／蝦干炒黃芽白／煎牛扒／豬扒．．．．．總之一餐必有肉湯＋一至兩種菜或瓜炒肉＋蛋， 咁yanchu已經有足夠營養
回覆刪除湯方面可參考 : 蘋果無花果豬肉湯, 粟米紅蘿蔔暮仔豬肉湯, 節瓜鱆魚豬肉湯, 老黃瓜赤小豆湯, 花生眉豆雞腳湯, 青紅蘿蔔牛尾湯, 冬瓜粒湯, 豆腐魚湯, 哈密瓜豬肉湯, 年藕豬肉湯, 什菜湯, 合掌瓜豬肉湯, 花膠藥材湯, 苦瓜紅蘿蔔粟米湯等等... 希望幫到你啦
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